Programma ritiro di luglio

a Belvedere Langhe Buddha Meditation Center:

VIA DONADEI 8

Venerdì 12 luglio: ore 15:00 presentazione ritiro, ore 15:30 – 16:00 insegnamento e meditazione, ore 16:15 – 17:00 insegnamento e meditazione, ore 17:15 – 18:00 meditazione con il suono dei mantra, ore 18:15 – 18:45 a cena con consapevolezza pulizie, ore 20:30 - condivisione di benevolenza di esperienze con la meditazione presente e passata.

Sabato 13 luglio: ore 6:30 sveglia, ore7:00 – 8:00 recitazione meditazione seduta camminata, 8:15 colazione e pulizie, ore 9:15 – 10:00 insegnamento e meditazione, ore 10:15 - 11,00 meditazione camminata, ore11:15 – 12:00 insegnamenti ostacoli e antidoti alla meditazione, ore 12:15 preparazione pranzo, ore 12:30 pranzo e pulizie, ore 15:00 -- musica e meditazione,ore 15:30 - 16:00 insegnamento e meditazione, ore 16:15 - 17:00 insegnamento e meditazione, ore 17:15 – 18:00 meditazione con recitazioni di mantra, ore 18:15 – 18:45 preparazione cena con consapevolezza, ore 19:00 – cena e pulizie, ore 20:15 condivisione esperienza meditativa presente e passata e meditazione di benevolenza.

Domenica 14 luglio: ore 6;30 sveglia, ore 7:00 – 8:00 recitazione meditazione seduta camminata seduta, ore 8:15 colazione e pulizie, ore 9:15 – 10:00 poesia dell’illuminazione, ore 10:15 – 11:00 breve meditazione e condivisione di fine ritiro.

E’ necessario prenotare la partecipazione al ritiro iscrivendosi e pagando la propria quota di partecipazione di copertura alle spese entro il 9 luglio info segreteria centro tel.+393338261247.

per i dettagli del ritiro si può parlare direttamente con il Maestro Bhikkhu Kusalananda tel.+39 3927498954.